Semi-finaler i morgen torsdag
Så gælder det semi-finalerne ved VM 2015. I dette løb afgøres det om vi skal i A eller B finalerne. Første til tredie pladsen går til A-finalen, de resterende går til B-Finalen.
Vi ror mod Hviderusland, Romænien, England, New Zealand, og Polen.
Kig med på TV2 Sport, Eurosport eller på www.worldrowing.com fra klokken 10:00
Nu kan det for alvor blive spændende
Dagens menu: Glæde krydret med spænding, nervøsitet og et drys regn.
Sådan en opskrift kan jo kun betyde RACEDAY, og i dag skulle vi ro vores første opsamlingsløb i toeren nogensinde. Vejrudsigten havde spået regn lige omkring vores start tidspunkt, men som kommentatorerne sagde under løbet; “det har været en regnfuld sommer i Danmark, så det er de vant til”. Så sandt som det er sagt, vi har været gennem det meste vejr på trænings lejrene og derhjemme.
På vej ud til opvarmningen var der rigtig meget vind, så båden hoppede op og ned i side-bølgerne. Heldigvis kunne vi se, at det nøjagtig samme skete for vores konkurrenter. Når vi sidder ude i båden og kigger ud over søen, mens vi venter på at blive kaldt ind til start, så ser søen så uskyldig ud. Ser man langt nok væk, ligner det jo næsten at der er fladt vand. Bølger skulle ikke holde os tilbage, og da de kaldte starten, var fokus at få en høj fart, uanset vejret.
Som forventet, gik de andre også hårdt til den – alle vil jo gerne i den semifinale – så vi måtte trykke til for at tage føringen.
Man kunne måske tro, at en føring på et par sekunder er nok til, at vi bare kan ro stille og roligt over målstregen. Det var ikke tilfældet, for lige bag os udviklede det sig til en benhård kamp om den adgangsgivende andenplads. Der havde været ophold i regnen de første tre fjerdedele af løbet, men skyerne åbnende sig en sidste gang mere inden mål. Samtidig begyndte Frankrig at røre på sig, hente ind på og overhale Italien.
Vi var meget lettede, da vi nåede i mål. Vores tid var langsommere end i indledende. Det er ikke så mærkeligt, for vi føler begge to, at vi har lidt mere krudt i benene. Det krudt kan vi passende brænde af til træning i eftermiddag, så vores kroppe kan blive renset og klar til næste udfordring: Semifinalen.
Repêcharges – here we come!
Så gælder det opsamlings løbet (Repêchages *) til VM 2015.
Det er nu det gælder placeringen i AB Semi-finalerne eller CD semi-finalerne. Vi skal have en første- eller anden-plads i dette løb, for at komme i AB semi-finalerne.
Vi ror mod Italien, Frankrig og Kina. Vores tid fra indledende heats indikerer, at vi skal i AB-Semifinalerne. Vi vil gøre vores absolut bedste for, at det vil lykkedes.
Kig med på www.worldrowing.com tirsdag fra klokken 10:30
* “Repêchages” er det officielle ord for opsamlingsløb. Ordet er fransk og betyder “at fiske op” eller “at redde”. I roning, giver opsamlings løb en ekstra change til hold som ikke kvalificerede sig til semi-finalerne. I vores indledende heat var det kun 1. pladsen, som kvalificerede sig direkte til semi-finalerne. De resterende, heriblandt os, konkurrerer nu om de øvrige pladser i semi-finalerne.
Startliste til indledende heats VM 2015
Toerens Top Ti (1)
VM går i luften på søndag, og i morgen rejser vi til Frankrig. Vi har nydt de sidste tre uger her i Østrig, og som en lille salut til Völkermarkt, har vi lavet: Toerens Top Ti: Østrig-udgaven!
10: Vi har fabelagtig udsigt fra værelset!
9: Man kan tale tysk med østrigerne (hvis begge parter gør sig umage).
8: Østrigerene er glade for at lave isdesserter (og vi er glade for at spise dem).
7: Vejret er bedre end i Danmark, for det meste.
6: Der er 4g internet dækning over det hele (uanede mængder af underholdning på nettet når vi keder os).
5: Vi har startet konceptet “Spa-dag”.
4: Der er altid gratis cookies i receptionen.
3: Man kan købe lakridser, i modsætning til resten af verden (minus Danmark).
2: Vi bor i gå-afstand til søen, og alt af interesse i Völkermarkt.
1: FLADT. VAND.
Vi glæder os til at se hvilke 10 ting Frankrig kan byde på.
Vi skylder is
Vi har nu været i Völkermarkt i to uger og vi er stadig ved godt mod: vi har fundet lidt mere fart og holdt humøret højt trods nogle meget trætte ben. Det har været to varme uger med masser af solskin så selvom vejret nu byder på lidt køligere temperaturer og en smule regn, så nåede vi i varmen at indgå et væddemål med vores ene træner, Mads, om en is.
Vi havde haft et par pas hvor vi havde kæmpet lidt med tingene. Sådan er det nogle gange når man skal rette noget teknisk: først bliver det noget værre rod for så lige pludselig at virke og give mere fart. Vi havde dog endnu ikke ramt plet og derfor var vi blevet lidt mutte. Mads prøvede at fortælle lidt jokes fra motorbåden, men det bed ikke rigtig på i toeren. Og hvad gør man så? Man indgår da et væddemål om is. For is er altid en god motivator. Og gratis is en endnu bedre.
Hvis vi på 2*(5*500m/2min)/5min kunne holde en gennemsnitsfart på 1.47.0 (sagt på en anden måde: holde en god fart på 10 intervaller af 500 meter) så ville Mads og Jesper købe os en is. Hvis ikke, gik isen den anden vej.
Topmotiverede gik vi på vandet dagen efter for at holde den planlagte fart. Efter de første 5 så det lidt sort ud. Snittet lå på 1.48.4. Vi så på hinanden, tænkte lidt på isen, aftalte nogle tekniske fokuspunkter og besluttede at nu var det altså nu. Det gjorde ondt, men det gjorde også godt: for hver et interval vi nu kørte blev snittet bedre og langsomt begav det sig ned mod de 1.47.0.
Efter det sidste interval kigger vi spørgende over på Mads der sidder og regner gennemsnittet sammen. ”1.47.08” siger han så.
Nå. Så tabte vi altså væddemålet. Til gengæld har vi i dag haft en rigtig hyggelig halv fridag hvor Mads og Jesper har fået is og benene har fået lidt hvile.
Hier geht es gut!
Tiden flyver, når man har det godt, og vi har det heldigvis rigtig dejligt her på træningslejren.
Vi har været i Østrig i en lille uge, og der er virkeligt gode forhold.
Det er første gang vi er på en fuld VM-træningslejr, og den er ret forskellig fra andre lejre vi har været på. Selv om vi har været her i ret få dage, kan vi allerede mærke at der er en anden intensitet i programmerne. Det er dejligt at blive træt fordi vi har trænet hårdt, og især når vi oven i købet synes vi har knækket en teknisk kode eller to.
Søen er ret stor, flad for det meste, og med høj sol og sommervarme hele dagen. Lige det vi har efterspurgt hjemmefra. Som en bonus er her hyggeligt, byen er lille og udsigten over sø og bjerge er værd at gå op ad stejle skråninger for.
Vi har brugt de første dage på at vænne os til varmen og stedet, og det er efterhånden ved at være på plads. Vi tog os selv i at omtale omklædningsrummet (26 grader) som køligt…
I dag har vi halv fridag, så da vi var færdige med roning-cykling-vægttræning til middag, var dagens træning overstået. Vi tog lidt forskud på glæderne med en is i går aftens sammen med trænerne og resten af den tunge gruppe, og så har vi planer om at tage ud og se en drypstenshule lidt senere.
*Hier geht es gut = Her går det godt…. og vi taler tysk sådan lidt gebroggent.
Så er der afgang!
Godmorgen!
I morges ringede uret kl 03:50 og vi sprang op af vores senge, for vi er så klar! Det er vi, fordi det er i dag vi skyder træningslejren mod VM i gang.
Vi skal ligge i Volkermarkt i Østrig de næste 3 uger inden VM i Frankrig og træne benhårdt.
Det er første gang vi skal på VM-træningslejr sammen, og vi er ret spændte på hvordan det bliver. Når vi er af sted bruger vi en del tid på at træne, spise og sove. For ikke at kede os, har vi pakket lidt forskellige ting: Bøger, spillekort, hoppebolde, og en masse film skal gerne holde os kørende.
Mange af de andre roere og trænere har været i Volkermarkt mange gange før, og kender både hotellet og seværdighederne i nærheden, så vi håber de kan give os nogle gode idéer til vores halve fridage. Vi har holdt øje med vejrudsigten, og hvis den holder stik kommer vi endelig (!) til at have sol, varme og stille vind. Flyturen kan ikke gå stærkt nok.
Vi er klar til at finde lidt mere fart frem mod VM!
(Billedet er fra Luzern, hvor vi var sidst, for her i lufthavnen er der altså ikke så meget at tage billeder af 🙂
Wuhuu: Bronze og VM udtagelse!
Nerver, sagde vi at vi var nervøse i går? I dag rystede hænderne på håndtaget i starten. Speakeren siger Canada, Denmark, United …… Poland og så vidste vi det var et spørgsmål om sekunder før starten ville gå. Så kom ATTENTION….. det føltes som en evighed, og endelig GO!
Og hov, hvad var det, (Anne ved stadig ikke helt hvad styreskoen skulle ud til siden for) og pludselig er der bøjer ved Lærkes åre. Ikke den bedste start, men vi kom efter det. England og New Zealand var ret langt foran, og der var langt over til de andre baner, så det var svært at se hvad der skete med Polen og Sydafrika. I mål var vi trætte. Man kan se det på videoen, vi var lidt usikre på om vi havde klaret den. De danske tilskuere var helt oppe at køre, og råbte til os at vi havde holdt Canada, Polen og Sydafrika bag os – det var bronze!
Vi var enormt glade, vi ER enormt glade. Det skal vi lige være et par dage, så har vi en ergometertest og hele tre dages sommerferie, inden vi begynder træningen mod VM.
Tusind tak for støtten.
Løbet kan ses her:
På podiet:
Blæst ind i finalen
Løbet i dag var et af de lange. Det tog os omkring 35-45 sekunder længere, end når vi har roet i medvind, så vi fik noget roning for pengene.
Det er helt fint, for løbet gik efter planen. Vi kom ind på en andenplads, og det betyder at vi er i A finalen i morgen.
Vi er glade og trætte, så nu skal vi sove lidt inden turen går til søen endnu en gang. Hvis det er stille vejr ror vi en lille tur, ellers sparer vi på kræfterne og cykler i stedet.
Vi ror finalen i morgen, og det bliver vist med tv dækning igen. Vi opdaterer lige hvornår og hvordan senere 🙂
A finale søndag kl 10:18, vises på www.worldrowing.com
Dagens løb:
Trætte ben i elevatoren
Her ligger vi jo godt, på gulvet i en elevator. Vi var lidt trætte på vejen hjem fra banen, så vi tog en lille morfar på vej op til vores etage.
Vi kommer ikke uden om at være nervøse om morgenen inden et løb, begynde på en sætning og blive lidt fjern et par sekunder, for så at gøre sætningen færdig. Det er helt fint, for vi kender efterhånden hinanden så godt, at vi ved det er ok at have det sådan.
Luzern er et smukt sted at ro, vandet er helt klart og søen mørkeblå på en måde, så man tænker den er ren nok til at drikke af. Nu skulle vi så ro på den, og vi var blevet seedet til at møde Kroatien, Spanien, England2, Sydafrika og Irland. Både 1 og 2 i de indledende løb gik direkte videre til semifinalen.
Vi lagde hårdt ud og fik en lille føring ret hurtigt. Det var dejligt, og lidt underligt på den gode måde. Vi har prøvet at ro mod Australien, som væltede mens de førte, så “det er ikke slut før vi er over målstregen” kørte på repeat i tankerne.
Vi ved fra os selv, at der en gang i mellem kan gemme sig en kæmpe spurt, så selv om vi førte var vi klar til at reagere på hvad konkurrenterne kunne finde på.
Vi er videre til semifinalen i morgen, den glæder vi os rigtig meget til.
Resten af dagen skal vi bruge på en lille cykeltur og en tur op i byen for at finde nogle nye høretelefoner til Lærke. Nu er det snart tid til frokost 🙂
Her kan I se og høre livetrackeren fra vores løb:
*Seedning: Fordeling af de forventet bedste både, så de ikke møder hinanden i de indledende løb.*
Vi har fået gaver!
På onsdag tager vi til årets sidste World Cup i Luzern, Schweiz. Vi skal møde 20 andre hold, hvoraf vi kender cirka halvdelen, og møder resten for første gang.
Vi kigger lidt på antallet af hold, det er første gang vi er så mange tilmeldt mens vi har været med, men vi husker også på at vi ror bedst, hvis vi fokuserer på os selv.
Siden sidst har vi opdateret lidt på vores fælles konkurrence-garderobe. Til konkurrencer kan vi godt lide at koordinere vores træningstøj, så vi er ens i båden. Det ser lidt mere professionelt ud, og så er det rigtig tydeligt at vi er et hold. Tilføjelsen til vores team er en fin lille detalje, en gave i form af et par øreringe – en til hver. Oprindeligt var de sølv, men det gik jo ikke, så de blev forgyldt og er klar til brug.
Den næste “gave” var vejret i denne uge. Vi har haft et par varme dage på søen, endda med fladt vand, og det trængte vi til. Det er godt at kunne ro i både bølger os stille vand, men det er ikke til at komme uden om, at de mindre ting er lettere at rette i sidstnævnte.
Det har måske været lidt til den varme side i forhold til at træne i solen, men vi tænker, at det er akklimatisering til sommerens konkurrencer sydpå.
Vi opdaterer fra Luzern her på siden, og ellers er der opdateringer på www.roning.dk og www.worldrowing.com
Bedre end sidst!
Lige nu sidder vi og ser de sidste finaleløb til denne world cup i bredden med fødderne i vandet. For tre timer lå vi til start i finalen med en vild plan.
Vi skal lære at presse os selv og flytte vores grænser for hvad vi tror vi kan. I dag var der intet at tabe så vi gik hårdt ud og så måtte vi se hvor vi endte.
Vi ender på en femteplads efter et løb der helt sikkert var bedre end til finalen til EM 🙂
Vi er glade og tilfredse med hvad vi har lavet hernede i solrige Italien og vi er sige mange tak for alle de hep og søde beskeder vi har fået.
Du kan se os i A-finalen her: